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Sep 02, 2023

#WaterTok に水の「レシピ」が溢れ、専門家がゴミゼロに

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スプーン一杯の甘味料は、TikToker にとって水分補給に役立ちます。

水分補給とスリムな体型を維持したいと願う人々は、サッカリン水強化剤に注目し、その過程で体重を減らしながら、普通の味の水を甘くし、そのレシピと秘密を #WaterTok で共有しています。

9,700 万回以上の再生回数を誇る #WaterTok は、バナナ スプリット、スキットルズ、綿菓子など、低糖質または糖質ゼロのフレーバー パケットや「スキニー」シロップを使って作られた、吐き気を催すような甘い調合品の低カロリー キャンディ ランドです。

誇り高きスタンレーのタンブラー所有者たちが水分補給と減量のハックを試してみようと躍起になっている一方で、この超甘い混合物はネット上で胃が痛くなるような論争を巻き起こしており、嫌いな人たちがこの傾向を非難し、医療専門家が人工添加物や偽砂糖の長期的な影響について警告している。

それでも、地獄であろうと高波であろうと、とにかくそれを宣伝する人もいます。

TikTokで77万4,000人以上のフォロワーを誇るトーニャ・スパングロさんは、3年前に胃スリーブ手術を受けたが、手術後の1日あたり64オンスの水分摂取目標を達成できなかった。 それは、彼女が味付けを始めるまでのことだ。

現在、彼女は毎日 90 オンス（約 90 オンス）体重を減らしています。

「体重が400ポンドかそこらだった頃、文字通り1日に5杯ほど（コカ・コーラ）飲んでいました」と45歳のスパングロさんはポスト紙に語った。 「これらの水がコーラに取って代わりました。それが始まりのようなものでした。」

オクラホマを拠点とするこの TikToker は、決して「大の水を飲む」わけではないが、スキニー ミックス シロップを使ったマーメイドとユニコーンの調合が最初に話題になって以来、#WaterTok トレンドの顔となっている。

氷の入った40オンスのタンブラーを手に取り、スパングロさんはその日に食べたい粉末香料とシロップの混合物を何でも加え、フォロワーのリクエストに応じて定期的にさまざまな種類を試しています。

彼女のより人気があり、自信を持ってオリジナルのレシピには、ジョリー ランチャー コットン キャンディ (スキニー コットン キャンディ シロップ 3 プッシュとグリーン アップル キャンディをイメージしたフレーバー パケットを組み合わせたもの) や、塩キャラメル アップル (同じピリッとしたフレーバー パケットに 2 プッシュのキャラメルを混ぜたもの) などがあります。シロップ。

「私たち全員が一緒に健康になろうとしているのは、本当に素晴らしいことだと思います」とスパングロさんは言いました。彼女の飲み物の実験への愛は、幼い頃から母親とキッチンで充実した時間を過ごしてきたことに由来しています。

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一見無害に見えるこの傾向は、人々がこの飲料は単なる「ジュース」またはアスパルテームの過剰摂取であると主張するため、オンラインで論争の的となっています。

「これはもう水じゃない、砂糖水だ」と、あるユーザーは塩キャラメルのリンゴクリップの下に書いた。

「これは水ではありません。ジュースです…ジュースです」と同意する人もいれば、ダイエット専用の製品に含まれる人工糖について懸念を表明する人もいた。

低糖または糖ゼロの飲料には通常、カロリーを追加せずに風味を維持するために、スクラロース、アスパルテーム、サッカリンなどの人工甘味料が含まれています。 人工甘味料は、甘いものに代わる食事療法として歓迎されていますが、最近では心臓病、心臓発作、脳卒中のリスク増加などの健康問題との関連性が指摘されています。

実際、H2Oにシロップのような甘さを加えると、純粋な水というよりはダイエットソーダのようなものになる、と栄養士のミシェル・ブルーム氏はハー・キャンパスに語った。

「これらのシロップには、カロリー、脂肪、砂糖が大幅に含まれていませんが、ダイエットソーダと同様に、物議を醸す成分がかなり含まれています」とニュートリッシュ・ミッシュのオーナー、ブラム氏は言う。 「人工甘味料、人工着色料、保存料を加えたものを水に加えると、水というよりダイエットソーダのように見え始めます。」

#WATERTOK へようこそ 💚#減量

しかし、医師の指示に従って体重を減らしたり砂糖を減らしたりしようとしている人にとって、偽バージョンは必需品であり、#WaterTok が人生を変えた人もいます。

「時には自分のライフスタイルを擁護してもいいのです」と、自分のページで意見の相違を歓迎しようと努めているスパングロさんは言う。 「時には、『これが私がやっていることであり、これが外科医や主治医が私にアドバイスしたことです』と言うのも問題ありません。」

そして「それは効果がありました」と彼女は宣言し、200ポンド以上体重を減らしたことを共有した。

コンテンツ作成者は、母親が認知症で亡くなり、人魚の味の水を与えるまで水を飲むことを拒否していたあるフォロワーのことを思い出した。 当時、家族には別れを告げるよう勧められたが、甘い飲み物を味わうと、水分摂取量が増えた。

1年後、彼女はまだ生きています。

「それが私の原動力です」と、他のユーザーが水分摂取の成功を共有するたびに賞賛のコメントを受け取るスパングロさんは言う。 「たとえそれが私が得たたった1つの話であっても、私は今でも水（レシピ）を投稿し続けています。」

この傾向を非難している人々について、彼女は医師の指示に従っているだけだと言う。「砂糖が入っていない限り、水に味を付けても構いませんが、それでも水の摂取量にカウントされます。」

彼女は医師でも栄養士でもないので、「減量に関するアドバイスはしていない」と述べ、質問や懸念のあるフォロワーは専門家に連絡するべきだと指摘した。

「この水が大好きだと言っているだけなんです。素晴らしいのです」と彼女は言った。 「そして、作りたいなら作ればいいし、作りたくないなら作らないでください。」